多喝水，壹定要體內有足夠的水分。
多吃水果和綠色蔬菜補充維生素。能抗氧化
空腹喝壹杯蜂蜜水。
早上可以有銀耳煮糖水當早餐，喝的時候加點鮮奶或者淡奶。美白保濕肌膚，而且必須早上喝才能達到好的效果。
除了面霜和保濕霜，壹周可以帶兩次懶人面膜睡覺。
這是我的冬季保養秘訣，因為我三十多歲了，所以冬天還是用VE吃飯。