有很多看似匪夷所思的養生方法，深受中老年人的青睞。
去公園溜達的時候，總會註意到壹些老人。他們背靠著壹棵大樹，臀部發力，用背撞樹，達到健身的效果。
據老人說，撞樹可以疏通筋脈，活血化瘀，甚至可以達到按摩的效果。不過作為壹個年輕人，筆者親身嘗試了壹下，發現真的很痛苦。不知道老人是怎麽砰然心動的。更重要的是，這種撞樹法其實是沒有科學依據的。因為它擊中的是人體脊椎所在的背部，如果不小心用力過猛，傷到自己是非常危險的，輕則擦傷，重則骨折，甚至可能壓迫內臟，導致內臟受損。
無論是夏天還是冬天，我們總能在壹塊大石頭上看到壹個或幾個老人。他們特別喜歡坐在上面聊天，因為石頭光滑的表面並不比坐在長椅上舒服多少。
夏天石頭溫熱的觸感讓他們覺得可以祛濕解毒，甚至可以促進血液循環。然而事實是，石頭過熱會導致水分流失，甚至灼傷皮膚。冬天，石頭雖然冷，但也不能輕易坐。因為民間有句話？冬天不坐石頭，夏天不坐樹？意思是冬天天氣很冷，石頭會吸收外界的冷空氣。人如果長期坐在石頭上，容易寒氣進入體內，導致代謝紊亂，影響腎臟。
現在互聯網這麽發達，看到壹些很精彩的養生方法，壹定要記得Dochado咨詢過專業人士，不要跟風。為了追求獨特，他事與願違，傷了身體。我們應該保持健康，但是我們必須保持健康。