第二，陽光太長。過多的孫龍暴露會損傷皮膚，破壞人體的天然屏障，使空氣中的有害化學物質和微生物侵入人體，引起感染，還會導致視力下降。
第三，洗澡時間過長。老年人冬天最好5、6天洗壹次澡。
第四，活動玩過了。老年人不應該做劇烈運動。他們應該選擇合適的運動，如慢跑、騎自行車和打太極拳。
第五，發熱損耗。冬天開空調，室溫可達18 ~ 20攝氏度，室內要經常通風，熱水袋溫度要適中。
第六，蒙著頭睡覺。正確的睡姿是:右側臥位、低枕、頭外露、腿屈伸。
七、抽煙好酒。冬天關門時，煙霧不易向外散去，對人體危害很大。冬季室內外溫差大，飲酒後身體虛弱，外寒侵襲，寒熱交雜，對心、腦、肺造成損傷。
八、“小病”不治。如果老人遇到感冒、咳嗽、頭痛、心悸等“小病”，而且是在冬天，壹定要及時治療，防患於未然。