2.獼猴桃。獼猴桃壹般在8-11月上市。它是壹種營養價值很高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素和多種維生素。
3、柚子。冬天是吃柚子的好時候。中醫認為柚子味甘酸，性寒，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效。是冬季養生、養肺止咳的好水果。
4.蘋果。蘋果165438+10月上市。眾所周知，“壹天壹個蘋果，醫生遠離我”。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚和黃酮類物質，被科學家稱為“全能健康水果”。