大家幫我想想怎麽用臥室的小鐵鍋做東西，吃東西，減肥。

鍋和小鐵鍋，那妳待遇比我好。。。想想我們宿舍！！電飯煲只有壹個。我們每天用電飯鍋做飯。。很多口味是做不出來的。。如果我有壹個小鐵鍋。我不想死。。。可以做很多健康的菜。。說到減肥健身。。我建議每天早上煮壹點玫瑰花粥。美人美人。放點玫瑰進去，再加點紅糖就行了。玫瑰是個好東西。減肥健身很有必要。。壹般都有賣茶葉的地方。。藥店也有賣。還經常泡壹杯花茶。。這很過癮。。

第二個減肥健身的是土豆。。土豆也是個好東西。其實如果妳想減肥。。每周吃壹天土豆。就吃蒸土豆，什麽都不放。餓了就吃。平時可以當零食吃。。。下午六點以後堅決吃飯。減肥。晚上六點以後千萬不要吃東西。那是壹種罪惡。

其實網上到處都有做營養餐的方法。。減肥健身其實很容易，但如果人們想把它變成壹種享受，就會豐富很多花樣。。其實不懶的話，每天早起晨跑。早上忌油和辛辣食物。午餐吃得飽飽的，對胃和自己都是最好的。。下午可以吃，也可以不吃。但是飲食壹定要規律。。少吃零食，盡量不吃。。如今，零食殺死了許多孩子。。。壹天壹個蘋果。眾所周知，這個蘋果也是個好東西。。。下午，我想，不要吃任何東西。。喝下午茶，吃點心。聽聽音樂，去屋頂或者樹蔭下吹吹風。。不僅僅是減肥和健身。。還可以養心。

祝妳健康快樂。減肥養生這件事，。還是看自己吧。。沒有更多的方法，小鐵鍋的做法也不再多。。在京

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