練泰拳有什麽好處和壞處？

好，首先，自強防身。練泰拳可以鍛煉動作的協調性和壹致性，使全身肌肉集中力量。可以鍛煉速度，冷靜，反應，力量，耐力，技巧等等。泰拳在實戰中也很實用，比如在街頭鬥毆中對付歹徒。但是如果練職業泰拳，對身體的傷害會很大。職業泰拳選手普遍壽命較短，老年人受各種疾病困擾。業余時間玩健身沒什麽效果。望采納