“三不睡，三不幹，三想吃”到底是什麽意思？“三不睡”是指在籠子裏睡覺，不午睡，不困。因為秋天天氣比較涼爽，如果睡眠過多，很容易導致身體的壹些不健康狀態，很容易導致這些收獲。換句話說，秋天是壹個非常容易發胖的季節。
“三不做”就是不要用冷水洗澡，不要吃冷食，不要暴飲暴食。昨天，天氣逐漸變冷。如果還是用冷水洗澡，吃冷食，很容易導致寒氣進入身體，導致身體各種疾病，尤其是腸胃。也不要暴飲暴食。暴飲暴食很容易導致肥胖，對胃的傷害很大。
“三吃”就是吃牛羊肉、水果和蔬菜。秋天吃牛羊肉可以起到非常保暖的效果，對人體也非常有益。多吃水果蔬菜可以補充人體所需的膳食纖維和維生素。