壹、不同情緒對身體健康的影響人類的情緒大致可以分為四類，情緒、喜怒哀樂。其中，憤怒和悲傷是影響人們健康的最糟糕的情緒。和別人吵了壹天，感覺很不開心，需要花很多精力讓自己的心逐漸平靜下來。而且長期進行這樣的活動，人的記憶力會逐漸下降，免疫力也會下降，人體的免疫系統會受到很大的破壞。對於快樂、喜悅之類的情緒，會刺激大腦頭皮細胞的幸福感，人在這樣的影響下會變得快樂，身體免疫系統的防禦不會受到影響。
二、情緒在身體上的正確表達拜訪過那些百歲老人。他們之所以能度過百年人生，是因為他們有樂觀的人生態度，情緒不會有太大波動。情緒也是影響人壽命的重要情感表達。好的心情可以幫助人們放松壓力，也可以在壹定程度上促進工作。妳不妨在日常生活中多笑笑，來度過那些無聊的日子。
心情是影響人健康的重要因素，保持良好的心情會對健康有無限的好處。