每周吃壹兩次海參。有助於滋陰補腎，生血養血，提高人體免疫力。記得我懷孕中期的時候，公婆每周會給我做兩次海參湯，說對胎兒和我身體的發育有好處。雖然當時不喜歡海參的味道，但為了孩子，還是堅持喝了。海參有保胎的作用。我家寶寶從肚子開始發育就比同周期的寶寶好，出生沒有黃疸等等。我順產，產後也沒什麽不好的血液。當時醫生說我恢復的特別好，問我之前有沒有吃鈣片。我說我壹點都不吃，但是我壹周只吃兩次海參。醫生還說海參效果很好，非常適合孕婦。但是提醒妳，海參是滋補品，要適量食用，不要經常食用。
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