蒸葉是壹種養生療法。我們通常需要出汗，這將有助於寒氣蒸發。時間大概是30分鐘到60分鐘。時間不太長的話，對我們的身體會有壹定的影響。蒸艾葉的作用有:有很強的殺菌作用，促進小腹血液和淋巴的循環，還可以消炎。
艾葉的其他用法，艾葉全身蒸多久？我們知道艾葉的蒸法還有很多，比如艾葉熏蒸法，艾葉熏蒸療法。總的來說，蒸艾葉的方法主要用在肛門和生殖器的部位以及附近的地方，這是壹種保健療法，對我們的健康有很多好處。用艾葉蒸全身，我們壹般要求出汗，有助於寒氣蒸發。時間大概是15分鐘到20分鐘，時間不能太長，否則我們的身體會受不了的。艾葉蒸太久會對我們的身體有壹定的影響。