練瑜伽可以調理腸胃嗎？

練瑜伽可以調理腸胃。可以先在網上看瑜伽視頻教程。如果妳覺得妳能堅持，那就在家練習。在家練習的時候要註意動作的幅度，這樣就夠了。如果怕自己沒有堅持原則的毅力，那就去上課，給錢，上課有夥伴，這樣妳的辛苦錢就會去上課，堅持下去。當妳每天練習瑜伽的時候，它已經成為壹種習慣。