二、草莓的功效
1.預防心臟病草莓含有黃酮類等營養成分，可以避免形成會導致動脈堵塞的壞膽固醇，還具有壹定的抗炎作用，可以保護心臟，對預防心臟病很有幫助。
2.增強記憶力草莓含有較多的非瑟酮，非瑟酮是壹種天然類黃酮，可以刺激大腦的信號通路，增強記憶力。每周吃兩個或兩個以上的草莓，可以有效延緩衰退，在壹定程度上預防阿爾茨海默病。
3.提高身體的抵抗力。草莓含有豐富的維生素C，維生素C是壹種天然抗氧化劑，可以增強人的免疫功能，保護身體免受感染，從而有效降低各種疾病的患病率。
4.減肥草莓的熱量很低，而且不容易增加體脂，纖維素含量也相當豐富，容易增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，幫助食物消化。豐富的維生素C可以加速身體的新陳代謝，讓體內的脂肪燃燒的更快，進而達到減肥的目的。
5.防癌草莓還有防癌抗癌的功效，因為它含有大量的抗氧化劑，比如葉黃素，可以抑制癌細胞的生長。此外，它所含的維生素C可以增強免疫系統抵抗癌細胞的能力。