五獸戲是東漢末年名醫華佗根據中醫原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作和神態而編出的壹套引導術。
五禽戲是我國傳統導引養生的重要方法。華佗在《莊子》雙鳥戲的基礎上創作了五禽戲,其名稱和作用在《後漢書·華佗傳》中有記載:“我有壹技之長,以五禽戲聞名:虎壹日,鹿二日,熊三日,猿四日,鳥五日。”
華佗五禽戲是中國最受歡迎、持續時間最長的健身方法之壹,由模仿動物的五種動作組成。華佗五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。據說華佗的徒弟烏普依法鍛煉,活到90多歲,沒有聽力,眼睛和牙齒,達到100歲。
五禽戲是中國傳統導引養生的重要成果。由東漢末年醫學博士華佗創制,是國家級非物質文化遺產項目。它的動作模仿五種動物:虎、鹿、熊、猿和鳥。到現在已經形成了很多不同的流派,各有千秋。在華佗的故鄉安徽亳州,現在主要是由董和劉流傳的五禽戲。