紅棗小米粥調理兒童脾胃虛弱。10紅棗,小米30克。先將小米洗凈,放入鍋中用小火煎至微黃。然後加水和紅棗,用大火煮開,用小火煮成粥。適用於脾虛消化不良、厭食的兒童。
麥冬、沙參、豆粥調理小兒脾胃虛弱。沙參10g,麥冬10g,扁豆15g,粳米50g。先將沙參、麥冬加水煮沸20分鐘取汁,再與粳米、扁豆同煮食用。適用於手足心熱、大便幹燥的兒童。
脾胃虛弱要有充足的睡眠。在作息上,充足的睡眠對於增強孩子體質也是非常重要的。因此,家長要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠;另外,適當的運動也可以提高身體素質。天氣適宜時,多帶孩子接觸新鮮空氣和陽光,多參加戶外活動,流感季節註意少去人多的公共場所,減少接觸病毒的機會。
脾胃虛弱的藥物要適量。當孩子生病後需要用藥時,選用的藥物要合適。最好在醫生的指導下對癥治療,遵醫囑。不要擅自給孩子用藥,以免濫用藥物對孩子嬌嫩的脾胃造成傷害。生病期間也要註意飲食清淡,不愁食補,必要時在中醫的指導下吃壹些健脾開胃的藥膳,保證脾胃健碩,脾胃康健,肺氣充盈,感冒就能很快治好。