2、金針雞湯
3.胡愛山枸杞燉烏雞。
4、杜仲蓮子五花肉湯
準媽媽在第二個月期間壹定要喝湯，因為無論是剖腹產還是順產，體內都有大量水分流失。但是喝湯的時候要註意時間段，不能盲目喝。分娩後壹周，大部分馬寶處於哺乳期。此時大補會容易堵塞乳房，導致乳汁淤積，急性乳腺炎。
所以建議媽媽們飲食清淡，前壹周喝點營養蔬菜湯。想知道蔬菜湯的配方，可以在評論區告訴我，我好安排。
以後可以根據自己的情況選擇壹些滋補湯，包括以上四種。但是，馬寶更應該註意惡露和汗液的排出。如果喝了滋補湯後出血多或出汗多，就要暫停壹下，觀察壹下自己到底哪裏出了問題，再有針對性地進補。
馬寶可以隨時問我任何問題，我都壹壹為妳解答~