朋友，補腎就像壹個漏水的杯子，需要先塞上，再裝滿水，否則越虧越知道自己為什麽腎虛。改掉壞習慣，多運動更重要。補腎植物可用於食療，如山藥、枸杞、黑芝麻、核桃、板栗、粥等，咀嚼吞咽也可。(韭菜、蔥、蒜容易刺激激素增加性欲而不補腎，但熟食會增加憤怒和煩躁。)什麽狗鞭，虎鞭，魚，肉對人體不好，因為都是毒素和人工激素，抗生素。在這種情況下，妳應該多鍛煉。朋友，妳要陽光，孝順父母，努力工作，愛身邊的人。壞思想應該堅決斷絕。不然以後會吃虧的。在很多報道中，很多成功人士早年都是因為色欲而喪命甚至患病。欲望是個無底洞，用完了生命也滿足不了。不要毀了自己的未來。個人課程。謝謝妳。
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