按摩的原理是疏肝解郁，活血化瘀。按摩的方法有很多，比如直接按摩肝臟，或者按摩兩根肋骨，也就是身體的兩側，可以立刻緩解肝氣郁結的問題，對乳腺疾病也很有好處。妳也可以用任何能讓妳感覺更好的工具來按摩妳的腳底。妳腳的所有部位都必須用力按摩。如果妳的頭皮刺痛，妳必須用力按壓。只有這樣才能有效。不痛不癢的按摩只是為了好玩。
這些按摩方法是治療痘痘的關鍵，但是在治療痘痘之前，壹定要判斷自己是陰虛還是陽虛，了解自己的肝臟狀況和體質，配合食療。只有治好這些慢性身體疾病，打好健康的內在基礎，痘痘才能徹底消失。
當然，如果長期定期服用維生素C，可以有效防止黑色素的產生，這是美容專家提倡的方法。但是，僅僅依靠維生素C是不夠的，防曬壹定要充分進行。美女喜歡膠原蛋白，膠原蛋白是人體內最豐富的纖維蛋白。皮膚、骨骼、軟骨和牙齒都是由膠原蛋白組成的。膠原蛋白存在於每個器官中，在我們的身體中起著絕對的主導作用。
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所以要想最後抗痘，壹定要內調外養，才能雙手收獲成果。