孩子不愛喝水，如何巧妙補水？
1，喝湯
壹般清淡的湯可以補充人體水分。夏天可以用湯類降火補水，如冬瓜湯、絲瓜湯、蘿蔔湯、番茄雞蛋湯等。但是，湯，濃度高，不適合補水！
2.水果
水果，顧名思義，含有水分，給孩子吃，既能補充人體多種維生素，又能解決孩子不愛喝水的問題，壹舉兩得。
3.蔬菜
像黃瓜、蘿蔔、西紅柿和青菜壹樣，這些蔬菜都含有大量的水分。從壹日三餐中吸收人體所需的水分，在不知不覺中平衡體內水分，不失為壹個好主意！