1866出生了壹位長壽老人。現在133歲。這位老人看上去精力充沛，身體健康。老人平時也有抽煙喝酒的習慣，他沒有...長壽的秘訣是他從來不碰壹樣東西，就是保健品。老人從來不讓孩子買，每天保持好心情，飲食習慣健康規律，長壽很簡單，讓人覺得保健品不錯，但是會給。當老人身體不適時，會抓緊去看醫生，這樣可以更好的遏制病情的發展。
老年人抽煙喝酒但是不鍛煉。通常他們只做三件事，從不碰這個東西，以保持良好的心態。這個老人每天都保持著很開朗的笑容，所以老人的笑容也很溫柔，周圍的鄰居朋友也相對...保持規律的睡眠是這位長壽老人的秘訣。老人每天晚上10準時入睡，沒有失眠。睡覺是壹種享受。因為老人知道早上血液處於穩定狀態。如果起床匆忙，容易導致心腦血管疾病。老人起床後會做壹些簡單的運動，八點準時吃早餐，保持規律的睡眠，讓他每天精神飽滿。我們也可以學習。