當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 應該經常給家人喝哪種湯健脾和胃,滋補身體?

應該經常給家人喝哪種湯健脾和胃,滋補身體?

應該經常給家人喝哪種湯健脾和胃,滋補身體?* * *享受壹份家常營養湯,是豬骨、山藥、玉米做成的。這種湯富含營養和蛋白質。從中醫養生的角度來說,山藥骨頭湯中的山藥和骨頭都進入胃經,可以增強健脾的功能。同時,山藥中的粘液蛋白和骨頭中的蛋白質有增強胃黏膜的作用,可以提高胃的抵抗力,健脾養胃。冬天,妳應該經常給妳的親戚喝這些湯。它們松軟可口,適合大多數人群。既能健脾養胃,又能滋養保存人體,讓妳在寒冷的冬天也不怕冷。以下是享受這道湯的方法:

山藥骨頭湯需要原料:豬脊骨1斤,山藥1根,鮮玉米1根,枸杞7-8粒,鹽適量,蔥1段,姜3片,米酒2湯匙,黑胡椒1茶匙,制作工藝為1。2.將山藥去皮洗凈,切成滾刀塊,放入清水中,滴少量白米醋浸泡10min,使山藥顏色不易被空氣氧化變黑。玉米切段,玉米可以是鮮玉米,也可以是速凍玉米。3.鍋中加入冷水,將豬骨放入水中,加入1茶匙米酒和水,撇去浮在上面的血沫,煮4-5分鐘,撈起骨頭放入清水中洗去血沫。

4.將骨頭放入石鍋內,加入開水,水流要壹次灌滿,再加入冬茹、姜片、米酒。5.大火燒開,蓋上鍋蓋,轉小火1h。過了時間段,就沒必要挑東如了。6.加入玉米和山藥,大火燒開,轉小火,再煮40分鐘。過了時間段,加入鹽調味,加入枸杞煮幾分鐘,關火,撒上黑胡椒,攪拌,壹鍋香味濃郁的營養湯就做好了。

  • 上一篇:大飛揚洗液簡介
  • 下一篇:喜洋洋艾灸館簡介
  • copyright 2024偏方大全网