1.姜茶:生姜具有消炎作用，有助於減輕疼痛和炎癥。生姜可切片或搗碎，用熱水沖泡成茶飲用。
2.薄荷茶:薄荷還具有消炎作用，還可以幫助緩解肌肉疼痛和痙攣。妳可以把薄荷的葉子浸泡在熱水中飲用。
3.桔子皮茶:桔子皮富含維生素c，具有抗氧化和抗炎作用，有助於保護神經系統和減輕疼痛。將橘子皮浸泡在熱水中飲用。
4.菊花茶:菊花具有清熱解毒的作用，可以止痛消炎。幹菊花可以用來泡茶喝。
但需要註意的是，茶不能代替醫療。如果疼痛持續或病情惡化，應立即就醫，征求醫生意見。