健脾益胃是紅棗紅糖水的重要功能之壹，可以緩解胃寒和脾胃虛弱。通常，當人們出現胃寒、胃痛或脾胃虛寒等不良癥狀時，可以多喝些大棗紅糖水，可以盡快使身體不舒服。
紅棗紅糖水還能補益氣血，緩解氣血兩虛，提高人體造血功能。平時人們經常喝紅棗紅糖水，可以大大補充元氣，增強身體的抗病能力。此外，紅棗紅糖水還具有養血安神、調節神經的重要作用。通常情況下，用紅棗和紅糖煮水可以防止抑郁和焦慮。
擴展數據:
檸檬汁、紅棗、紅糖泡茶的用法如下:
紅棗紅糖水不能天天喝，尤其是血糖高的人，因為這種飲料含有大量的葡萄糖。如果每天喝，血糖會升高，容易導致多種不適，嚴重時甚至誘發糖尿病。
紅棗紅糖水不適合天天喝，尤其是剛生完孩子的女性，更不應該天天喝紅糖水，否則會導致惡露過多，不利於產後身體的恢復。另外，紅棗紅糖水雖然營養豐富，但並不適合天天喝，因為天天喝紅棗紅糖水會讓身體吸收過多的熱量，時間長了容易導致肥胖。
鳳凰網-紅棗的功效
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