“飲食起居適度，身體每天都有壹定的活動。如果妳有壹個強大的心臟，妳會讓妳的身體健康。”
抱著腿，微微出汗，多運動，是最好的保健品。
“我們不會因為完整的人生和健康的身體而感受到積極的情緒，但真誠的積極情緒創造了完整健康的人生。”
所謂健康，說到底，離不開壹顆平靜的心。
因為在書海中旅行不僅可以調節心情，消除憤怒和抑郁，還可以鍛煉大腦，讓思維更加靈活。
“好書是藥房，每壹本都是藥丸，藥效持久。”