喝茶好還是喝咖啡好？喝多了會有什麽影響？各位，謝謝。

喝茶有好處。第壹，喝茶可以減肥。第二，喝茶可以預防蛀牙。第三，茶可以預防心血管疾病。第四，茶是腸道疾病的良藥。其中綠茶可以防止電腦、手機、電視等的輻射。每天喝咖啡超過五杯的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。因為咖啡因會增加血液中的膽固醇和甘油三酯，導致心律不齊，長期下去會導致心臟病。咖啡因會導致鈣流失，導致骨質疏松。每天喝三杯以上咖啡的婦女兒童更要註意了！不僅如此，咖啡因還會刺激腸道收縮，引起腹瀉，所以經常空腹喝咖啡的人很容易導致胃酸過多或胃潰瘍。咖啡喝多了可能誘發胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌。女生如果在月經前大量飲用咖啡，可能會因咖啡因的刺激而出現情緒不穩定、緊張、易怒、註意力不集中、頭痛或乳房脹痛等經前綜合癥。醫生說，夏天喝咖啡的最佳時間是下午4點到6點，春天和冬天是下午3點到5點。告訴大家壹些喝咖啡的註意事項！1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。2.每天喝咖啡不要超過五杯。酒後不要馬上抽煙喝酒，否則會加快血液循環，增加血管負擔。不要空腹喝咖啡，否則會傷胃。患有十二指腸潰瘍的人應避免空腹喝咖啡。孕婦最好不要喝咖啡，因為咖啡因會通過胎盤被寶寶吸收，對寶寶的大腦和心臟有傷害！6.不要喝太濃的咖啡，否則會讓人不耐煩，理解力差。7.喝咖啡最好加奶油，緩解對胃的刺激。但我們應該控制糖的攝入量，以避免肥胖。雖然香醇的咖啡很吸引人，但它對我們的健康有很多壞處！但是，如果妳真的無法抗拒咖啡的魔力，最重要的是不要過量。