材料:牛肉香菜(洋蔥，大蒜，小米，辣芝麻和辣椒面)
調料:香醋65438 2勺+糖0勺，半勺。
練習:
1.牛肉切片
2.醬油生姜料酒澱粉腌制
3.蔥蒜小米麻辣醬面
4.倒入燒開的油，加入醬油醋和糖。
5.將牛肉焯壹下，然後取出。
6.加入香菜，淋上汁液，拌勻。
五寨湯
配料:玉米、胡蘿蔔、栗子、馬蹄鐵和花生
練習:
1.玉米、胡蘿蔔、栗子、馬蹄鐵、花生都加入到養生鍋裏。
2.加適量水，養生湯模式1。用鹽調味會更甜。
小貼士:
1.焯水後立即取出牛肉。時間過長，肉會變老，有嚼勁，影響口感；
2.五寨湯是由五種素菜做成的湯。又甜又甜，還不輸給肉湯，清熱潤肺~健康營養~