適合人群:兒童、學生、電腦使用者、視力不好的人、經常遺忘、記憶力差的人、中老年人。
吃法:每天早晚用蜂蜜水浸泡藍莓。因為高溫會破壞蜂蜜的營養成分，可以用30~40℃的溫水飲用。
蜂蜜:味甘，性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒和調和諸藥的功效。常用於肺燥咳嗽，體虛，腸燥便秘，口瘡，水火燙傷，胃痛。還能解毒附子、烏頭。