壹方面，根據太極拳自己的傳統理論，把精神關在裏面可以保持身體健康，把精神放在外面會傷害身體健康。所以傳統的太極拳高手更願意自己練拳，而不是和別人打，因為練拳的時候能量是被克制的，這是養生，而打架的時候能量被釋放，對身體是有害的。所以從傳統理論來說，練拳時經常精力旺盛或者經常與人打架的人，壽命往往很短。
另壹方面，太極傳大師往往以太極傳為主，對養生的認識往往局限於太極傳，對現代養生和醫學了解不多。
三個方面，太極傳大師本身也是人，無法逃離現在的生活環境，也和普通人壹樣承受著環境的壓力。
太極拳有益健康，但不是萬能的。和所有其他運動壹樣，不當的練習會傷害妳的健康。