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長期喝銀耳湯的好處看看養生專家怎麽說。

1,銀耳能提高肝臟的解毒能力,保護肝臟;銀耳對老年人慢性支氣管炎、肺心病有壹定療效。

2.銀耳含有豐富的維生素D,可以防止鈣的流失,對生長發育非常有益;因為它富含硒等微量元素,能增強機體抗腫瘤免疫力;

3.銀耳富含天然植物膠,配合其滋陰功能,長期使用可滋潤肌膚,具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效;

4.銀耳中的有效成分酸性多糖,能增強人體免疫力,調動淋巴細胞,增強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓的造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5.銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

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