壹種降火氣的杭白菊茶
春夏季節，身體容易上火，可以喝點茶緩解壹下。喝菊花茶的時候可以加點枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花有貢菊、雪菊、杭白菊，其中杭白菊的去火作用較強。這種茶可以起到去火降火的作用。
如果心如火燒，舌尖發紅，可以喝點蓮子心茶。
春坤檸檬醒神茶
自制蜂蜜檸檬茶便宜。選擇兩個中等大小的檸檬，用鹽水洗凈瀝幹，切片，找壹個小玻璃罐，裏面放壹層檸檬，加壹滴蜂蜜，直到把整個罐子蓋好。然後封好，放冰箱裏。
如果怕苦，可以去籽。另外，蜂蜜檸檬茶不要用過熱的水沖泡，溫水即可。太燙的水會破壞維生素C，又酸又提神，不清醒才奇怪。還可以在喝酒的時候放壹些時令水果，比如草莓、芒果，味道會更好。這些水果可以起到很好的滋陰提神的作用。
春天容易上火，也容易犯困。這些茶可以滋陰，有很好的保健作用。比如檸檬茶可以起到提神的作用，蓮子茶可以降火。菊花茶也是不錯的選擇。妳可以試試。