其實以前瑜伽姿勢練習者多為男性。瑜伽強調意念，要求練習者通過形體練習、呼吸練習、冥想練習，把註意力集中在身體延伸的地方，讓心靈和身體能夠連接和溝通。
在感覺身體僵硬的部分逐漸緩解的同時，釋放心情中所有的緊張和煩躁。瑜伽作為壹種有氧運動，不僅是女性的專利，也受到男性的青睞。在澳大利亞，越來越多的男性開始練習這項放松的時尚運動。？
擴展數據
瑜伽是壹種身心鍛煉，男女皆宜。所以不是女性專屬。因為瑜伽是慢動作，慢節奏，對柔韌性要求比較高。同時，瑜伽強調呼吸和平靜身體的方法。
壹般來說，男性的柔韌性不如女性，所以不會很快上手，但是隨著練習的深入，會發現男性可能會因為身體韌性的增加而從瑜伽中獲益更多，體力會變得更好，心態也會更平和。
百度百科-男士瑜伽
中國網-男人練瑜伽好處多多。