海馬燉湯做法大全

馬海馬是壹種珍貴的藥材，具有溫腎補腎、益氣活血、止咳平喘、安神散結消腫、舒筋活絡的功效，常年用於治療風濕疼痛。羊肚菌含有人體必需的礦物質元素，如鉀、磷、鈣，分別是冬蟲夏草的7、4、5倍，香菇的4.3倍，猴頭菇的4倍。鐵的含量是香菇的31倍，猴頭菇的12倍。因此，它被稱為世界上最高的健康食品。海馬羊肚菌燉肉適合壹家人！

由丹然美容

材料

四只海馬

羊肚菌30克

1香菇

枸杞15g

300克排骨

雲兒15g

適量的鹽

練習步驟

1，羊肚菌洗凈泡發

2.將蘑菇在發切中浸泡成小塊備用，並與羊肚菌壹起煮。

3.把雲耳的毛洗幹凈，和海馬壹起用。

4.排骨焯水後，放入養生鍋中，加入約1.5升水。按照燉湯模式開始燉湯。

5、胡蘿蔔多切壹小塊，湯裏加壹小塊就行。

6、用養生鍋很方便。

7.燉好後加點鹽調味就可以喝了。

8.用養生鍋燉湯真的很方便。

技巧

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