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陰虛體質的表現及護理

陰虛體質是由於津液、精血不足而出現的以陰虛內熱為特征的身體狀態。陰虛體質的人急躁,常煩躁易怒。下面我們來看看陰虛體質的表現和調養。

陰虛體質的表現

陰虛體質的患者會因陰虛而出現陰道津液不足、內熱的癥狀,如口幹咽燥、形體消瘦、手腳發熱、心煩易怒、潮熱盜汗、舌紅幹燥、少苔等,部分患者還會出現苔滑無苔等。臨床方面可以發現陰虛。除了這些,我們還可以發現各種器官的相應病變,並有不同的癥狀,發病的傾向是非常容易疲勞,失眠,遺精。

陰虛體質的護理

1.日常生活護理

日常生活要有規律,生活環境要安靜,避免熬夜、劇烈運動和高溫工作。運動選擇太極拳等傳統健身項目。運動時要控制出汗量,及時補水,短時間洗澡,不適合桑拿。

註意飲食

3.精神康復

陰虛體質的人急躁,常心煩易怒,這就是陰虛旺,火擾神的原因。所以要遵循《黃帝內經》養心大法,靜空守心。平時在工作中,她不會和別人爭論無原則的問題,以減少自己的憤怒,為了輸贏也要少參加娛樂活動。適當的去鄉下休息,遠離城市的喧囂。

4.藥物後護理

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