1，旋轉拇指
如果妳感到虛弱:試著將妳的拇指旋轉360度。旋轉的時候壹定要讓拇指的指尖盡量畫圓。剛開始可能會覺得不舒服，但重復幾次後，大拇指會有節奏地轉動，就會覺得舒服了。壹般讓拇指順時針和逆時針分別旋轉1 ~ 2分鐘。
2.和自己握手
利用養生法最簡單的方法就是和自己握手。關鍵是右手拇指要有意識的抓住左手的魚際，左手拇指抓住右手的魚際。緊緊握住3秒鐘，然後分開雙手。左右各抱5 ~ 6次。
3.祈求好運
當妳覺得自己的大腦反應遲鈍，註意力不集中的時候，不妨把手和手指擰在壹起。壹只手的拇指在地板上交叉壹段時間後，切換到另壹只手的拇指在地板上。然後將指尖指向自己，讓手腕內側盡量靠近。重復幾次。
4.暖風吹著妳的手
很多人洗頭後用吹風機吹幹頭發。如果用吹風機* * *手掌，只需要3 ~ 4分鐘，但是保健效果很大。用吹風機把暖空氣送到手心。當妳覺得有點熱時，取下吹風機，然後在手掌附近吹風。如此反復6 ~ 7次，讓整個手掌都被吹風機吹來的暖風觸碰到。
5.旋轉網球
雙手握住網球，緩慢有力的旋轉，整個手掌* * *穿過網球。也可以十指交叉，按住網球3秒，然後分開，再按壹次。這樣重復很多次。