保證充足的睡眠。
保證充足的睡眠，保持和恢復活力。
註意飲食調理
註意飲食調理，不僅要吃營養豐富的高蛋白食物，還要多吃新鮮的水果和蔬菜。身體虛弱的人也要配壹些藥膳，調理氣血，忌食鹹、酸、寒、辣。
保持愉快。
保持開朗舒適，盡量避免各種不良精神刺激和大的情緒波動。
主要調節冷暖
主要是調節冷暖，忌寒熱，以防止風、寒、濕熱的侵襲。
保持清潔衛生。
產後註意保持清潔衛生，勤換衣服，勤曬被褥和衣服。