您好，如果您有肩周炎，可以按摩壹下。按摩的話可以讓家人或者朋友在疼的部位按摩。如果要去的話，小區周圍有按摩之類的地方。其實對於肩周炎來說，按摩壹般只是壹個簡單的環節方法。肩周炎的治療還是要靠運動，不運動不行。
鍛煉的話可以:先用手指交叉手掌，然後反向向下向外推，連續5次。2.聳肩5次，然後用手揉肩3分鐘。三、兩邊手掌相對，慢慢分開向兩邊平行再合並，頭後仰向壹側再後仰向另壹側，連續10次。
每天註意堅持，幫助苗。
父親，楊和盛。
如果應用中藥，癥狀會逐漸轉變為山。
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