桑子吃了嗎？有什麽營養價值？

桑梓又名桑葚、桑葚，味道甘甜多汁。中醫認為，桑葚味甘酸，微寒，具有養血滋陰、生津止渴、潤腸通便等功效。主要用於治療陰虛血虧引起的頭暈耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、頭發早白、口渴大便幹燥等癥。

桑梓的營養價值:

1，含有有益脂肪酸，能分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化；

2、它還含有烏發素，能使頭發烏黑有光澤；

3、長期使用還具有美白肌膚、延緩我們衰老的功效；

4.桑梓中還有大量的食用纖維，可以促進我們腸胃的蠕動，加速我們的新陳代謝；

5、還可以健脾補腎，消暑解毒，養顏美容。

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