2.將高湯和姜末加入鍋中，燒開，然後加入粥、銀杏、鹽和胡椒，用大火煮沸，加入冬瓜片，攪拌均勻，煮5分鐘。
春季養生六要
春天的困倦並不需要更多的睡眠，而是由於體內循環的季節差異。春天氣候變暖，皮膚血管松弛，循環系統功能增強，皮膚末梢供血增加，汗液分泌增多，各器官負荷增加，所以大腦供血相對減少，大腦中的氧氣會感覺不足，所以會感到困倦無力。
壹是要保證睡眠，早睡早起，克服消極懶惰的思想和情緒；
第二，要積極參加鍛煉和戶外活動，改善血液循環；