金銀花和枸杞可以壹起泡水喝嗎？

是的，枸杞和金銀花泡水有很多好處。湯中金銀花不僅能煩燥潤燥，降脂減肥，美容養顏，還能清熱解毒。在清代的《禦香煙霞錄》中，記載了慈禧用金銀花洗臉來保養皮膚，美容養顏。清乾隆禦用秘方延壽丹，也是以金銀花為原料。

制作材料:金銀花40克，枸杞10克，冰糖30克，2000毫升；清澈的水；

功能:具有護膚養顏的功效。

擴展數據:

除了金銀花，枸杞菊花茶也很不錯。很多人在空調房裏會覺得燥熱，那麽手邊壹杯枸杞菊花茶就成了必須品。

菊花有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效。枸杞又名明目果，能補腎潤肺，生津益氣。菊花和枸杞壹起泡茶，有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生。

但菊花雖能清熱降火，但味苦性寒，脾胃虛寒、腹瀉、體虛者不宜多飲。

百度百科-金銀花枸杞湯

新華網-千萬不要亂喝保健茶。

材料:竹蓀幹25克、鮮蓮子50克、嫩絲瓜500克、竹筍30克、鮮湯、鹽、味精。

做法幹竹蓀用冷水洗凈，切去兩端，切成斜塊，用冷水浸泡。

將鮮蓮子放入沸水鍋中焯10分鐘，去蓮衣，洗凈，用冷水浸泡。

刮掉絲瓜皮，切成菱形塊。竹蓀、絲瓜片、鮮蓮子、竹筍壹起放入沸騰的鍋中煮熟，放入湯碗中。