2山藥:性平味甘，是中醫的“上品”藥材。具有補肺健脾的作用，能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。
3【點評】銀耳中含有的多糖能提高艾滋病患者的免疫功能；蛋清、冰糖、豬油混合在壹起調口味。這種藥膳看起來純凈幹凈，色香味誘人，吃起來香甜綿軟，入口即化。它是壹種傳統的保健藥膳。
4.韭菜是壯陽菜，蝦也是。
1.韭菜炒蝦仁補腎；韭菜炒雞蛋，韭菜炒肉等。
2.加入黑豆、豬尾熬湯補腎。