有哪些高熱量的食物？
1，薯片
薯片是生活中最常見的高熱量食物。因為薯片是壹種用土豆做的食物，熱量很高，做薯片的時候調理粉熱量也很高。據說每100克薯片會產生540卡熱量，所以日常生活中要減少這種食物的攝入。
2.冰淇淋
冰淇淋也是壹種高熱量的食物。每100克冰淇淋有100卡路裏，比壹碗米飯還高。因此，人們在日常生活中也應該減少冰淇淋的攝入量。除此之外，罐裝咖啡漢堡和奶油蛋糕都屬於高熱量食品，不適合人們經常食用或者會增加人體多個器官的負擔。
吃高熱量食物有哪些危害？
1、高熱量食物對人體健康有害，因為大部分高熱量食物含有過多的脂肪，對人體心血管系統明顯有害，容易造成血管堵塞，血栓發生率高，容易出現動脈硬化和高脂血癥，會增加人體心臟負擔，容易使心血管疾病，對健康極為不利。
2.高熱量的食物對人的腎臟也有明顯的危害，容易增加腎臟的負擔，導致腎功能不全。此外，人們吃高熱量的食物會使身體吸收過多的脂肪，容易導致肥胖，對健康造成嚴重危害。
今天重點為大家介紹高熱量食物。什麽也能讓大家知道吃高熱量食物的危害？以後大家可以多加註意，盡量少吃高熱量食物，防止高熱量食物對人體的傷害。