第二，不註意體育鍛煉。生命在於運動，女性中年更需要運動來保持健康。久而久之，身體難免會出現各種病癥，去醫院檢查也沒什麽不好。這個時候妳已經處於亞健康狀態，趕緊行動起來，加快身體的新陳代謝，改變酸性體質，這才是嚴重的。
第三，經常生悶氣，容易生氣。人到中年，總會面臨來自工作、生活、家庭的各種煩惱。女人太小心眼，就愛鉆進死胡同。會影響身體的內分泌，引起乳房疼痛、月經紊亂，甚至停經。所以我們還是要擺正心態，保持開放的心態，才能快樂健康年輕。