1.溫經通絡:艾草和青鹽的溫性可以促進血液循環，達到溫經通絡的作用，緩解身體疲勞和肌肉酸痛。
2.祛濕散寒:艾草和青鹽都有祛濕散寒的功效，可以幫助人體排出多余的水分，改善濕氣重的癥狀，緩解關節疼痛。
3.消腫止痛:艾草和青鹽都有消腫止痛的作用，可以緩解各種原因引起的腫痛癥狀。
4.軟化角質:白醋可以軟化皮膚角質，幫助清潔皮膚，使皮膚更加光滑。
綜上所述，艾草鹽白醋泡澡的好處很多，不僅可以緩解身體疲勞，還有很多美容保健的功效。但需要註意的是，每個人的體質不同，對這種療法的適應程度也不同。建議使用前咨詢醫生或中醫。