材料:山藥200克，甜玉米1，花生仁30克。
做法:山藥去皮，洗凈切塊，玉米洗凈切塊，花生洗凈。將玉米和花生壹起放入鍋中，加水燒開，再放入山藥，小火燉半小時左右。
2.蓮藕燉排骨
材料:蓮藕250克、香菇5朵、排骨200克、姜2片。
做法:蓮藕去皮洗凈，香菇泡發洗凈；將排骨剁成小塊，洗凈，用開水去血水，與姜片壹起放入鍋中，加適量水燒開，放入香菇、蓮藕，轉小火，繼續煮1小時以上，加鹽少許調味。
3.紅棗牛肉湯
材料:紅棗5顆，牛肉200克，胡蘿蔔1根，姜2片。
做法:牛肉洗凈後切成小塊，紅棗去核，胡蘿蔔洗凈切塊；將牛肉和生姜放入鍋中，加入適量的水燒開，然後加入紅棗和胡蘿蔔，轉小火至牛肉軟爛，加入少許鹽調味。