大蒜苗:抗菌和抗病毒
蒜苗富含廣譜殺菌劑，可有效預防腸道傳染病。寶寶吃蒜苗不僅可以抗菌，還可以抗病毒，提高免疫力。
菠菜:味道清淡，吃法多樣。
菠菜富含維生素A、葉酸、維生素C和鐵，味道清淡，深受寶寶喜愛。菠菜有多種吃法。可以配醬、煮粥、煲湯。它營養豐富，味道鮮美。
黃瓜:涼拌去火
黃瓜含有豐富的維生素C，可以煮著吃，也可以生吃。把洗好的黃瓜直接給寶寶吃，既能補水，又能滋陰降火。
冬瓜:含水量高，消內熱。
冬瓜的含水量高達96%，居所有菜肴之首。寶寶夏天吃冬瓜，不僅能祛內熱、消水腫，還能提高免疫力。