拔罐方法可以簡單分為留罐和動罐兩種。冠流動時，是拔火罐人用火燃燒拔火罐內的空氣，使之處於膨脹狀態，然後放在拔火罐人的身上、背上、胳膊上、腿上。簡而言之，就是需要拔罐的地方，因為這種熱脹冷縮會吸附在皮膚上，然後就能起到把體內的相關水分拉出來的作用。拔火罐留下的基礎，就是消除體內的濕氣和淤血。
拔罐中的拔罐式，就是拔罐人抓住裏面的空氣，通過適當的燃燒來移動火罐。不要燒的太用力，因為太用力會緊緊的吸附在皮膚上，再去上罐就很困難了。罐測試的主要作用是起到類似按摩的作用。它的主要作用不是把體內的濕氣和淤血拉出來，而是有這種類似按摩的作用。
拔火罐傳承了幾百年甚至幾千年，確實對我們的健康起到了壹定的作用。但是現在拔火罐已經成為壹種類似保健的活動，在壹些澡堂裏非常普遍。在中醫的壹些按摩診所裏，拔罐針灸起到的作用是讓身體越來越健康，而不是治病。如果我們體內有淤血，受傷了就要去醫院專業治療，因為歷史上以前的針灸或者針灸拔罐都沒有效果，但是到現在為止，它的完全治愈效果可以說已經消失的差不多了。