1，肉菜比是1: 3。妳媽讓妳早上吃菜，就是清水煮的白菜，裏面放點鹽。當然不好吃。可以加點米奇醬或者香油，炒花生。妳爸早餐煮壹鍋玉米粉和蔬菜，絕對有營養。如果再加點雞蛋花就更好了。
2.衛生部已經明確叫停手診，但我個人認為手診屬於中醫範疇，可以輔助診斷高血糖、高血脂等多種疾病。雖然妳今年才19，但是早點養生更有好處。不吃油炸食品，就從娃娃開始。
3.他們不喝牛奶也不讓妳喝。這是絕對錯誤的。如果妳不能說服他們，妳能做什麽？改喝豆漿！酸奶也是要喝的。
4.崔萊保健品的營養在日常的五谷雜糧、水果蔬菜中。
5.他們對餐館的評論是正確的，也是唯壹正確的。餐廳知道味道好，但不知道營養怎麽搭配。這是業務需要。去餐館不是為了解決溫飽，也不是為了充饑，而是為了社交活動。
6、先喝湯(100 ml)，壹輩子不用請醫生。