冬裝
感覺整個人都輕爽了。但春天也是疾病多發的季節，所以要提醒老年朋友四大禁忌。
生活規則
春天是頭發生長的季節。人體外周血供增加，中樞神經系統獲得的營養物質相應減少，人就容易。
欲睡
但這並不是說人體缺乏睡眠。如果貪睡懶覺，不利於陽氣的生長。所以，春天要早睡早起，經常去戶外、商場、樹林裏散步，與大自然親密接觸，形成規律的日常生活。
滋養腳的精神
季節的變化對人體的影響很大，尤其是冬春交替的時候。很多人不能適應春天的氣候變化，容易出現心理疾病。因此，春天要註意情緒健康，保持樂觀開朗的心情，從而起到防病保健的作用。
註意保暖，預防疾病
春天乍暖還寒，氣候多變。不要急著脫冬裝，根據氣候保暖防寒。"
慢慢來，春天脫衣服，秋天穿衣服——對於明顯的變化，不要反應太快
“是適應氣候變化而形成的健康體驗。春天天氣轉暖，各種細菌、病毒迅速繁殖，容易發生。
流行病
。老年人抵抗力差，壹定要防寒保暖，以防生病。
預防哮喘
春天
所有的花都盛開了
花粉隨風飛舞，
變應性哮喘
老年人容易生病。註意衛生，保持室內空氣清新，多開窗通風。多做運動
野外活動
，提高身體的抗病能力。