穴位定位
標準定位
足背上，第二趾與第三趾之間，趾蹼邊緣後面，紅白肉處。
解剖定位
穴位下有皮膚、皮下組織和趾腱膜。趾足底總神經與足底內側神經和足底背側靜脈網；帶腓淺神經的足背支
簡單取穴
坐直，在腳背第2、3趾蹼趾中間稍後方凹陷處按壓時有酸脹感。
名稱解釋
內，內也。院，院也。內庭之名，意為胃經天部之氣，在此散熱降溫。這個點的物質，既有地中的水，也有來自裏兌點的天上的濕氣。當水流從這壹點向下遊流向李堆點時，天上潮濕的空氣迅速散熱降溫到地面。降於地的水局限於此穴，氣血生於胃經，歸於胃經。如果他們在院子裏鍛煉，他們被命名為內院。
功能指示
牙齦腫痛、牙齦炎、扁桃體炎、胃痛、跖趾關節疼痛、皮疹、急性腸胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪咽痛。
操作方法
按摩:點擊和捏。
艾灸:艾條灸5~10分鐘。
針刺:直刺或斜刺0.5~0.8寸。
衛生保健
長期捏按內庭穴，可改善手腳冰冷、厭惡嘈雜聲音、消化不良等癥狀。
刺激內庭穴瀉胃火，抑制食欲-減肥。