2、多喝水都說女人是水做的，但是進入30歲以後，女人的身體就會開始萎縮，缺水，人就會顯得老，所以女人的保養壹定要補充足夠的水分。每天早上可以喝壹杯蜂蜜水，這是美好壹天的開始。況且蜂蜜也是物美價廉的好東西。女性要保證每天喝8杯水的習慣，不要等到渴了才喝水。這時候身體已經發出了缺水的信號，補水的作用就小了。愛喝水為了皮膚的美麗。
3、防紫外線，紫外線是導致皮膚衰老的罪魁禍首，紫外線中的UVA射線具有很強的穿透力，能傷害皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白；UVB射線會誘導皮膚產生大量黑色素，形成黑斑。保護皮膚免受紫外線傷害，熱天出門塗防曬霜很有必要；外出要避開紫外線最強的時期；減少皮膚暴露面積，戴墨鏡、帽子、長袖襯衫、披肩。