琴、棋、書、畫被古人稱為四大情趣，也是娛樂養生的主要形式和方法。琴是中國壹種具有民族特色的古代弦樂器。因常與琴瑟同奏，故常稱琴與琴瑟。《禮記》說“詩言誌，歌其聲，舞其容。三者根植於心，而後樂器隨之，故深情開化，而神神相化，英漢相積。”養生音樂可以抒發情緒，調節情緒，調和血管，滋養五臟，鍛煉身體。
中國的棋有很多種，比如圍棋、象棋、軍棋。下棋時，精神專壹，意圖保持對局，壹切雜念盡去，表情放松。古人說“善打遊戲者長壽。”下棋可以滋養智力，使身心舒適。
在書畫中，書是指書法，畫是指繪畫。書畫養生治病有兩個方面。壹個是學畫，壹個是欣賞字畫。學書學畫是指自己動手，或者練習書法或繪畫，集學習、健身、藝術欣賞於壹體。書畫鑒賞是指對古今名家字畫碑帖等藝術珍品的欣賞，在藝術美的享受中達到養生健身的目的。